6月9日，鄂尔多斯市中医医院走进康巴什区实验中学，为初二年级近800名学生带来《中医智慧赋能中考健康减压》互动课。作为“全民健康素养宣传月”重点活动，讲座将中医“治未病”理念与健康素养66条深度融合，通过穴位按摩、五音疗法、饮食调理等实操教学，帮助学子科学调适身心、备战中考。
互动教学：指尖上的中医智慧。穴位防护环节，以“中医防御三件套”串联知识：黄金穴位网。讲解百会、风池防外感，尺泽、足三里强体质，学生踊跃互动按揉手法；健康茶饮。解析中药茶饮时强调“保健食品≠药品”(对应素养第8条)；晨起扶阳操。现场指导“拍八虚”，拍打声与笑声洋溢课堂。
答疑解惑：中医化解考前焦虑。面对“五行音乐真能助眠？”的提问，解析：角调属木通于肝，是给大脑的声波按摩，现场播放30秒范例，课堂瞬归宁静。
健康素养：融入三餐与作息。睡眠方案。五行角调疏肝解郁搭配“呼吸法”，强调“每日运动1小时”(素养第21条)；食欲激活。针对“肝气犯胃”型厌食，传授四缝穴掐压法，推荐小米南瓜粥+蒸山药食谱(过敏慎用)，呼应食物多样，谷类为主(素养第42条)；揉腹足疗。演示足三里点压与摩腹手法，贯穿“预防优于治疗”理念。
按着穴位学理论，听着音乐记知识！康巴什区实验中学德育主任评价。学生们感叹：“原来中医这么酷！”（刘东萍 供稿）
