八月的开学季，刚从初中迈入高中的同学们要面临新的环境、新的班级，加上自身成长过程的身心变化，可能内心会有很多不适应。为了帮助新生更好地适应高中生活与学习，提高孩子们心理健康水平，养成积极乐观的心态，全面推动心理健康促进行动走深走实，8月23-26日，乌海市精神卫生中心在全市开展2023级高一新生心理健康教育专题系列讲座。
乌海市第一中学专场
王仲兴副院长首先从放假前、放假中以及开学后三个时间段同学们的状态变化，引发学生对高中生活的思考，接着王院长从高中生的心理发展特点，高中生常见的适应问题以及如何适应等三个方面，结合生动的案例和有趣游戏启发学生对上述问题进行分析，并提出合理的建议，激发学生从内心深处对适应高中生活产生动力和信心。
乌海市第六中学专场
刘艺主任的讲座是从律动游戏开始，与过去告别、勇敢面对当下、积极探索未知、努力迎接未来四个方面展开，与同学们探讨如何适应高中生活，鼓励大家要勇敢面对当前的学业压力和人际关系，提醒他们不要害怕失败，要勇敢尝试，积极参与各类学校活动和课外拓展，发现自己的兴趣和潜力，并培养良好的学习和生活习惯。最后告诉同学们要努力学习和树立远大目标，并为之奋斗，同时也要随时关注环境变化，提升适应变化的能力。
乌海市第十中学专场
乌海市心理健康促进专家库成员华彦娟老师用喝水憋笑“挑战不能笑”游戏作为开场，在轻松愉快的氛围中，与学生互动，用简单易懂的小实验讲解什么是复原力、复原力的组成部分以及学生如何提升自身的复原力，并邀请学校的优秀教师为同学们分别从语文、生物和英语的学科角度，给同学支招，化难为简，以便帮助同学们能更好地应对初升高可能遇到的学习困难和问题。
此次系列讲座的开展，为高一年级的同学更好地适应新的学习生活提供了帮助，让他们对未来有了更清晰的目标和规划，为他们三年的高中生活打下坚实的基础。我中心将继续常态化开展心理健康知识进学校活动，通过心理讲座、个性心理咨询、心理测查等多种形式，建立了一套完备的心理健康保障体系，助力每一位高一新生都能心怀阳光、奔赴向前！
健康乌海行动推进办供稿
