为落实健康内蒙古工作相关要求，提高自治区残联干部职工心理健康意识，缓解职业压力，保持积极向上、文明健康的工作状态，11月18日，自治区残联邀请内蒙古师范大学心理学院教授钟建军，以“从压弹中走向幸福生活：人应知、应会、应管的ABC”为题，举办了一堂精彩的心理健康讲座，为到场的党组成员和机关及会属单位80余名干部职工送上冬日里的一杯“心灵热饮”。
讲座中，钟教授围绕如何识别应对压力、如何更好地调整自己为切入点，对认识心理压力、应对心理压力、疏导心理压力等方面的内容，通过案例说明、现场互动的方式进行了深入浅出的讲解。
讲座结束后，与会同志一致认为，通过心理健康讲座基本掌握了科学调试心理的相关方法，有效提高了自我认知和调节的能力。今后，我会将认真落实健康内蒙古各项工作要求，全员职工从自身做起，健康生活，并以更加积极健康的心态投入到服务残疾人群众的各项工作当中。
（稿件来源：内蒙古自治区残疾人联合会 2021年11月18日）
