一、工作背景
全民健康生活方式行动是健康宣传中一项重要的工作任务，在为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》相关文件要求，成功开展了诸多科普宣教活动。紧紧围绕“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”的主题，以体重管理为突破口，多方位的开展宣传活动，进一步传播和普及健康生活知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造良好社会氛围。
二、主要工作做法
（一）多方位宣传，广泛受益人群
健康行动是一项面向全民性质的宣教科普活动，覆盖的场所众多，受益的人群比较广泛。开鲁县疾控中心的宣传队伍深入各类场所为不同的人群开展“三减三健”宣讲活动，从公共场所角度讲包括社区、街道、乡村、学校、企事业单位、公园等；从时间节点讲全民健康生活方式宣传日、爱牙日、减盐周、全国高血压日、妇女节等，全方位多方面的科普健康知识，积极提高群众的健康认识。以“三八妇女节”为例，心理健康是健康生活的重要因素，尤其是女性的心理健康更需要大众的关注，在节日来临之际以此为契机，疾控中心宣讲员队伍进入白塔社区，以临床咨询时为例，让人们了解女性心理健康、关爱女性心理健康、面对压力如何处理矛盾关系、男性在女性心理健康中的积极作用等，来促进家庭中更加和睦。
（二）关注重点人群，健康管理体重
2024年是“体重管理年”，体重与健康息息相关，在宣传“三减三健”的基础上，如何科学的管理体重是我们的宣传重点。过度肥胖会使人处于亚健康状态，存在引发各类慢性疾病的风险，不良的生活作习比如食用高油高盐的食物、长立久坐、心态高压等都会导致肥胖，骨骼也会受到不良的影响，高压人群最容易出现此类情况，而这类目标人群是我们重点宣传对象。9月29日上午，我们的宣传队伍走进开鲁县百年酒业，为参与流水线上的工作者们开展宣讲活动，倡导大家要适当的增加体育运动和力量训练，同时为工人们讲解“三知一管”内容：知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法及科学管理自身体重，来减少过度肥胖带来的危害，也要关注牙齿、骨骼的健康。随后，宣传队伍深入到员工食堂，向食堂工作人员推广“三减三健”的健康理念，倡导在制作和食用菜肴时要少油、少盐、少糖，建议每人每天用油不超过30克，用盐不超过5克。最后，为参加宣传活动的工人们赠送了控油壶、盐壶、宣传标语纸抽、毛巾、宣传手册等辅助性宣传品，帮助改善其日常饮食习惯，养成良好自主的健康意识。
（三）发放特色工具，助力个人体重管理
体重管理中饮食是重要的环节，其中支持性工具最是不可或缺。9月12进入白塔社区，活动现场，健康生活方式行动宣讲员通过结合大众日常生活习惯，讲解过量的食用食盐、油、糖会引发哪些疾病，告诫居民在日常生活中要少油少盐少糖，倡导使用支持性工具。同时将食物电子称、控盐壶、控油壶等实物工具进行展示，对于这些支持性工具如何使用进行教学，倡导“自己是健康第一责任人”理念，细致的生活习惯才能带来精致的生活质量，惠及自己惠及家人。
（四）多部门联合，扩大影响力
部门与部门合作不仅仅是一加一等于二，多部门的协同开展宣传活动，能产生意想不到的效果。疾控中心携手开鲁县宣传部、文明实践中心、县妇联、县科协等多家单位在辽河农场三分场场部成功举办了以“月圆中秋情意暖，梦圆中国相复兴”为主题的文明实践活动。紧紧围绕本年度的宣传宗旨，为群众们科学解读“体重管理年”倡导三减三健，日常生活中要减掉不良的生活方式，身体健康才是幸福的根本。随着辽河农场居民们精彩的文艺演出，展现出了农场居民多才多艺的一面，同时也传递了积极向上的生活态度和对健康生活的向往。为了增强活动的趣味性和参与性，特别设置了答题抽奖环节，包括生活常识、健康知识、诗词对句等知识问答，居民们的积极回答更是将现场气氛推向了高潮。在活动进行时，宣讲员利用演出空隙积极向周围群众发放并讲解手册上的内容。
（五）线上线下双线宣传，提高社会关注
现代社会是信息化的时代，网络十分的发达。人们习惯在网上浏览各类网络信息，除了诸多的线下宣传活动外，网络也是一条重要宣传渠道。包括线下宣传结束后，宣讲员会对本次活动情况进行概括总结，并通过单位公众号平台发布至网上，让更多的居民来关注全民健康生活方式行动。同时，也会对网络上有关健康生活方式的文章、视频进行转发或做成符合实地情况的内容进行二创转发。
三、取得成效
开鲁县全民健康生活方式行动覆盖场所包括社区、街道、乡村、学校、企事业单位、公园等；人群涵盖社区居民、企业职工、学生、教师、医务工作者、农牧民等；发放支持性工具有控油壶、控盐壶、电子食物称、毛巾、纸抽、宣传册、宣传单等；受益人数约3.3万人次；发放支持性工具约5000余份。全民健康生活方式行动任重而道远，我们将再接再厉，继续扩展此项行动的影响力，根据实地情况制定计划，积极引导群众科学有效健体，推广“三减三健”，让人民认识到自己才是健康的“第一责任人”，拥有健康体魄拥抱美好的生活。
通辽市开鲁县疾控中心选送
